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第37章 萧乐忻打开新世界(1 / 2)

“什么是四个一百呀?”

“一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲起立。”

“喔噻!这怎么可能?”

“哈哈,确实比较难,不过你可以先把这三个一百当成一天的任务吗,这样就会简单多了。”

“这还差不多。”

“对了,除了三个一百之外,你还可以每天做一百个引体向上。总共四个一百。”

“哼还来!不过呢,好吧。”

江澈指向一棵大树旁:“喏,那里有几块我准备好的大小还算合适石头,你可以把它们当做哑铃来先锻炼一下自己的手臂力量。”

“你还可以利用树枝做引体向上,做深蹲锻炼腿部力量等等。至于做多少你根据你自己的情况来就好了。”

“不过你要是想要进步最大化的话我建议你最好每次做到力竭、突破极限为止。”

萧乐忻气势充足道:“好!江澈相信我,我一定会变强不拖你后腿的!”

然后她就拿起两块石头放在钓鱼的位置,一边观察着鱼竿一边举着哑铃,锻炼着双臂。

与此同时,江澈还向萧乐忻补充着一些野外注意事项,萧乐忻也认真地表示记住了。

“呼~呼江澈你怎么知道——呼~这么多关于野外的知识的?”

萧乐忻练的娇喘微微,湿掉的衣服都开始紧贴在身上了,年纪虽小,但是该发育的地方却一点也没有少肉!

江澈解释道:“这些全是我从野外求生视频和野外求生书籍里面学到的,男人可是非常热衷于探险冒险之类的!”

“我甚至一度也想着哪一天可以像贝爷和德爷一样来场野外大冒险呢!”

“哈哈!这次不就满足你了吗!不过的话贝爷德爷又是谁啊?很厉害吗?”

“野外求生专家,他们野外求生的本领是很厉害的!”

“好的!了解了。”

萧乐忻已经在大口喘气了,但还是在练。

“哼!我不能让他小瞧了我呀!”萧乐忻加快了频率,把衣袖给挽到了最上面,露出了两条又白又嫩的手臂。

江澈见萧乐忻练得愈加激烈,阻拦道:“萧乐忻刚开始训练不要把训练量弄得这么大,要讲究循序渐进,要不然你的手臂明天会很酸痛的。”

“好的!”萧乐忻放下了石头站了起来,满身都是汗,拉了拉粘在自己身上的衣服。

“萧乐忻你身材真的很不错嘛!”江澈看着萧乐忻的胸前道。

萧乐忻顺着他的眼神看向了自己的胸,咕噜了两下眼珠子,向江澈走去,嘴角上扬笑道:“江澈,你想不想看看啊~”

江澈一愣,以为她是在开玩笑,也不甘示弱笑道:“当然了,窈窕淑女君子好逑吗!更何况你这个大可爱呢!”

随后,令江澈惊讶的是,萧乐忻还真的一把脱掉自己的上衣,露出了饱满圆润傲挺!

“咕嘟——”

江澈坐在地上仰视着看着她的,规模就更大了,眼珠子都要瞪了出来,不由得咽了一口唾沫。

肤如凝脂、皮肤十分白洁细嫩,没有一丝瑕疵,细长玉颈也全部呈现了出来。

萧乐忻不像那些瘦的皮包骨头的女孩,也不驼背弯腰,身上还是很匀称圆润的。

腋下还有几根调皮的毛跑了出来去。

“哈哈哈哈哈!江澈你看看你的样子!眼珠子都要瞪出来了哈哈哈哈哈!”萧乐忻看着江澈一副花痴样,毫不吝啬地哈哈狂笑了出来!

江澈反应过来,内心仿佛一滴水滴入沸腾的热油中,狂热剧烈,江澈目光灼灼地盯着萧乐忻缓缓道:“萧乐忻,孤男寡女的,你就不怕我——做些什么吗!”

萧乐忻看着江澈如狼似虎的炽热眼神,心里不由得咯噔一下!

“江——澈?”

萧乐忻轻轻喊了一下江澈,这还是她第一次在江澈面前暴露得这么多呢,还不确定他能不能把持得住呢!

“江澈?”

“哈哈哈哈哈——”

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